Behandlingar
När du kommer till mig på ditt första besök ställer jag frågor om dina besvär och du får berätta om bakgrunden
till din smärta. därefter undersöker jag dig och tillsammans kartlägger vi var dina besvär sitter. Vidare ställer jag utifrån undersökningen en diagnos och vi sätter upp en behandlingsplan som vi tillsammans jobbar efter för att nå bästa möjliga resultat. Din del i det hela kan vara att du får hemövningar att jobba med till nästa gång vi ses. Självklart är målet alltid att
du snabbt och effektivt ska nå ditt mål, men hur många behandlingar som krävs är individuellt och något som vi lägger upp tillsammans i behandlingsplanen.
Inför ett besök hos mig så behöver du inte tänka på något speciellt, utan du är välkommen precis som du är.
Om du har möjlighet att ta på dig oömma kläder kan det vara ett plus så det kan kännas skönt att ta på sig mjuka
kläder efter en behandling.
Om du behöver avboka eller omboka din tid, behöver detta ska senast 24 timmar
innan avtalad tid annars debiteras full avgift.
Välkommen!
Vanliga besvär
Vanliga besvär när man söker sig till mig som naprapat är t.ex akut smärta som ryggskott, spänningshuvudvärk eller nackspärr, men även diskbråck, ischias, hälsporre, hopparknä eller tennisarmbåge.
Har du något av dessa?
Boka en naprapattid nedan.
Friskvårdsmassage
Massagen är en klassisk massage som går ned på djupet i musklerna och löser upp och motverkar späningar i till exempel nacke, skuldror, höfter och vader. Här kan det förekomma pressur på triggerpunkter i musklerna. Denna massage passar bra för dig med återkommande spänningar.
Avslappnande massage
Avslappnande massage är en klassisk massage som släpper på lättare muskelspänningar och hjälper dig komma ned i varv. Den frigör hormonet oxytocin som är vårt ”lugn och ro hormon” vilket verkar välbefinnande och avslappnande. Denna massage kan med fördel kombineras med akupunktur som även den bidrar till kroppens avslappning.
Naprapati
Behandlingen syftar till att minska smärta och återställa kroppens naturliga funktion. Här analyseras och åtgärdas bakomliggande orsaker som till exempel muskulär obalans.
Behandlingen präglas av ett helhetstänkande och i behandlingen kombineras ofta olika tekniker, dessa kan vara manipulationstekniker och mobiliseringstekniker tillsammans med muskeltöjningar och massage och eventuellt akupunktur.
För att uppnå bästa behandlingsresultat är det av stor vikt att du som patient är delaktig i din rehabilitering. Därför åtföljs behandlingen ofta av ett individanpassat träningsprogram eller råd om olika förändringar för att nå ett snabbare och mera varaktigt behandlingsresultat.
Behandling under graviditet
Vid graviditeten kan det tillkomma besvär som ischias, värk i ländrygg eller höfter, bäckenrelaterad smärta samt värk i axlar och skuldror. Detta beror på att kroppen belastas hårt vid viktuppgång, men även för att kroppens tyngdpunkt förflyttas framåt.
Hos mig kan du få hjälp med dessa besvär genom att behandlas med massage och akupunktur och eventuellt mobilisering av dina leder vid behov.
Vidare får du även tips och råd för hur du själv kan minska/ lindra dina besvär under graviditeten.
Behandlingen utförs liggandes på mage med en speciellt utformad kudde för magen, eller liggandes på sidan.
AKUPUNKTUR
Akupunktur är en behandlingsmetod där man placerar små nålar i bestämda punkter på kroppen. Detta förbättrar kroppens egna smärtlindringssystem, bland annat genom att höja nivån av endorfiner i kroppen.
Akupunktur ökar även genomblödningen och cirkulationen i muskulaturen. Detta gynnar muskelavslappning och smärtlindring samt att inflammationer i muskler, senor och senfästen lindras.
På min klinik används akupunktur oftast i kombination med naprapati eller massage, men kan även bokas separat som enda behandling.
Som legitimerad naprapat behandlar jag inte andra medicinska åkommor och jag använder endast sterila engångs nålar.
Gravidmassage
Under en graviditet kan du känna dig tung i kroppen och ben och fötter belastas ofta hårt. Till mig kan du då komma för en avkopplande gravidmassage, som sker på en mjuk gravidbänk.
Du väljer själv en väldoftande aromatisk olja.
Det finns många studier som påvisar nyttan av massage under graviditet. Exempel på positiva effekter är minskad oro, bättre humör, bättre sömn och mindre värk. Studien visar även färre komplikationer under födseln samt färre prenatala födslar.
Det finns inga studier som ger belägg för att massage kan utlösa ett missfall. Om du känner dig osäker så kontakta din barnmorska först.
Kontakt
marianaprapat@telia.com
070 721 43 79
HITTA HIT
SAMARBETSPARTNERS
